2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
3240 kcal
|
脂質: 73.58g | たんぱく質: 167.33g | 炭水化物: 463.69g.
朝食: Probios Fiocchi di Avena Bio, Conad Piacersi Latte Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey. 昼食: Piselli Cotti, Uovo, Rummo Mezze Penne Rigate, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Nutella Nutella, Pane Caputo. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|