2023年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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1168 kcal
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脂質: 44.47g | たんぱく質: 68.56g | 炭水化物: 124.18g.
朝食: Гулливер Шаурма Куриная с Морковью по-Корейски . 昼食: Рис Вареный, Своя Компания Том Ям. 夕食: Гурман Холодец из Говядины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблочное Варенье, Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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