2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1805 kcal
|
脂質: 52.11g | たんぱく質: 96.70g | 炭水化物: 235.82g.
朝食: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Урбеч из Кешью, Alpro Barista Coconut, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Манго. 昼食: Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Форель. 夕食: Alpro Barista Coconut, Густияр Сгущенное Молоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 軽食/その他: Sula Леденцы, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Лукоморье Икра Горбуши, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Maxler Max Motion Вишня, Harry's Хлеб Тостовый. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|