2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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1562 kcal
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脂質: 61.56g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 189.91g.
朝食: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu, Bagel Wijen, Kue Nagasari. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pisang Kepok. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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