|
5,3
|
86.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1229 kcal
|
脂質: 49.82g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 143.52g.
朝食: Сметана 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. 昼食: Мистер Хе Морковча, Extra Fish Нерка, Меридиан Нерка Слабосоленая. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Приготовленные Грибы, Sen Soy Фунчоза Вареная. 軽食/その他: Schweppes Индиан Тоник, Принцесса Ява Чай Каркаде, Каркаде. もっと...
|
週に7 kg増量中
|