2015年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 9日:
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1737 kcal
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脂質: 52.79g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 217.49g.
朝食: Любятово Шоколадные Шарики, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Виноград, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Вкусландия Мороженое Чизкейк, Хлеб Черный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 軽食/その他: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Edite Bibite Арахисовая Паста, Мандарины, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Рыбий Жир Лосося. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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