2023年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
1406 kcal
|
脂質: 44.76g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 175.53g.
朝食: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. 昼食: Магнит Икра Минтая Соленая, Гречка Отварная, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. 夕食: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Жареный Картофель, Макдоналдс Чикенбургер. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|