2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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837 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 22.59g | 炭水化物: 70.90g.
朝食: Egg, Private Selection 100% Whole Wheat Bread, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Oscar Mayer Traditional Bacon. 昼食: Kroger Creamy Ranch Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cucumber, Olive Garden Italian Dressing, Kroger Baby Carrots, Broccoli , Simple Truth Organic 50/50 Blend. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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