2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1948 kcal
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脂質: 103.41g | たんぱく質: 137.79g | 炭水化物: 124.49g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, McDonald's Egg McMuffin. 昼食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Member's Mark Real Crumbled Bacon. 夕食: Chilli Man Chili No Beans. 軽食/その他: Hershey's Miniatures, Hershey's Miniatures, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Hershey's Miniatures, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Country Archer Rosemary Turkey Stick. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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