2023年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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971 kcal
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脂質: 53.49g | たんぱく質: 38.55g | 炭水化物: 87.98g.
朝食: Nescafé Café Tradición. 昼食: Hellmann's Mayonesa Vegana, Riku Salchicha Vegana, Patatas Fritas. 夕食: Marco Polo Maní sin Sal, Savory Mini Chocolito. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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