2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
1067 kcal
|
脂質: 54.51g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 45.23g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Омлет или Яичница. 昼食: Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 夕食: Махеевъ Майонез Салатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Вкусно и Точка Капучино Маленький. もっと...
|
|
2009 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Anastasiya.Myakininaの体重の記録
|