2023年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.8 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1213 kcal
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脂質: 62.49g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 123.26g.
朝食: Mandarine, Orangen. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett. 夕食: Harvest Basket Wellenschnitt Pommes, OceanSea Backfisch-Stäbchen, Iglo Vegane Fischstäbchen. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln, Lindt Pralinés Hochfein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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