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Ostatnio mam duże wahania wagi i ogromne łaknienie
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78.2 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1271 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 139.31g.
朝食: Jajko, Biedronka Tortilla Wraps, Mleko z 2% Tłuszczu, Społem Majonez Kielecki. 昼食: Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). 夕食: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Jajko, Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Lidl Bułka Pszenna. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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