2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1476 kcal
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脂質: 90.12g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 116.79g.
朝食: Gourmet Belgisches Kakao-Konfekt, Milfina Butter , Weintrauben, Old Amsterdam Käse, Popp Eiersalat, Mischkornbrot, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 夕食: Buko Der Sahnige, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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