2023年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
1936 kcal
|
脂質: 85.53g | たんぱく質: 145.01g | 炭水化物: 145.96g.
朝食: Ультрамарин Тунец Кусочками в Масле, Яйцо Куриное, Картофель Фри, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Ежедень Сыр Сэндвич. 夕食: Моя Цена Молоко 1,5%, Увелка Гречка Сухая, Печень в сметане. 軽食/その他: USN Протеин Blue Lab, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Ярче Творог 5%, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|