2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
1105 kcal
|
脂質: 42.54g | たんぱく質: 29.53g | 炭水化物: 152.42g.
朝食: Софийка Молоко 3,2%. 昼食: Сладонеж Вафли с Варёной Сгущёнкой , Лето Красное Кетчуп Шашлычный, Bagerstat Булочки для Хот-Дога, Камако Соус Майонезный Лёгкий Столичный на Яичном Желтке, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Мясковит Сосмски Советская Классика. 夕食: Топ Мороженое Трио, Дионис Набор Зефира Весовой, Любятово Крекер Витаминный, Борщ с нуля мой вер 1, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Брест-Литовск Сметана 20%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|