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2023年 12月 19日
xonenoxの日記, 2023年 12月 19日
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, 2023年 12月 19日:
1324 kcal
脂質: 54.36g | たんぱく質: 67.16g | 炭水化物: 139.89g.
朝食:
고등어구이, 진미채볶음, 궁채나물, 김, 소고기무국, 정관장 홍삼추출액, 잡곡밥.
昼食:
구운계란, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 블루베리 (무당, 냉동), 파프리카, 양상추, 양배추, 찐단호박.
夕食:
바나나, 구운계란, 이마트 방울토마토.
軽食/その他:
뚜레쥬르 아이스 카페라떼, 투썸플레이스 아이스 아메리카노.
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3279 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
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