2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 55.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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777 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 0.00g.
昼食: Contra-filé Grelhado. 夕食: Montana Bife Ancho. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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