2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
|
2068 kcal
|
脂質: 102.16g | たんぱく質: 105.96g | 炭水化物: 190.45g.
朝食: ВкусВилл Фалафель, Гречка Отварная. 昼食: SPAR Салат с Капустой Витаминный, Банан, Магнит Икра Минтая Соленая, Янтарь Сыр Плавленый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. 夕食: Сырная Долина Сыр Маасдам, Магнит Икра Минтая Соленая. 軽食/その他: Вязанка Колбаса Докторская, SPAR Сыр Домашний Пряди, Банан, Mogyi Семечки. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|