2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1158 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 148.71g.
朝食: Jugo Verde. 昼食: Jamón de Pavo, Clara de Huevo, Lechuga de Hoja Verde, La Villita Mantequilla, Pico de Gallo, Tortillas de Maíz. 夕食: Marinela Barritas Fresa (33,5g), Galleta con Chispas de Chocolate. 軽食/その他: Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Leche, Pasta Fresca (Cocida). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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