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150g tilápia, 150g batata inglesa e cenoura, 100g brócolis
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1099 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 107.26g | 炭水化物: 90.95g.
朝食: Seara Filé de Peito de Frango, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Parmalat Whey Fit Chocolate. 昼食: Zaya Zaytas Brownie, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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