2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1460 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 183.13g.
朝食: Huevo, La Paulina Queso Port Salut, CasanCrem Reducido en Lactosa, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas, Hardcore Whey Protein. 昼食: Lucchetti Spaghetti, Salsati Puré de Tomate, La Paulina Queso Port Salut, CasanCrem Queso Blanco Reducido en Lactosa, Ajo. 軽食/その他: Havanna Alfajor de Chocolate, Café con Leche. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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