2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1487 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 208.55g.
朝食: Beorganik Kecap Asin, Telur, Tropicana Slim Kecap Manis, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 昼食: Keripik Tempe. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Khong Guan Saltcheese Combociz, Mangga, Buah Pir. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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