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Volví! Aprobé todos mis ramos del año, pero subí más de 2 kilos (que es menos de lo que esperaba considerando que bajé 10 kilos el último verano) ahora este verano me enfocaré en consumir más proteína y ejercitar, tendré suerte 🦋☁️ buena semana para todos y todas <3
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54.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1219 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 43.73g | 炭水化物: 152.72g.
朝食: Nescafé Café Tradición. 昼食: Acuenta Aceite Vegetal, Trattoria Risotto 3 Quesos . 夕食: Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Huevo. 軽食/その他: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Sembrasol Gran Pipona, Marco Polo Maní sin Sal, Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (47g), Ambrosoli Yogueta Chupete. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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