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Fladianer
日記
2015年 10月 8日
Fladianerの日記, 2015年 10月 8日
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2015年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.9 kg
これまでの減量分:
68.7 kg
.
残り:
5.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 10月 8日:
1068 kcal
脂質: 13.72g | たんぱく質: 125.98g | 炭水化物: 105.30g.
朝食:
Bäcker Görtz Brezel.
昼食:
Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Delikatess Lachsschinken, Kartoffelsalat nach Deutscher Art.
夕食:
Hähnchenbrustfilet.
軽食/その他:
Studentenfutter.
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週に0.2 kg増量中
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コメント
Mache mir da keinen Kopf drum, laut Arzt kann ich wohl nicht mehr wirklich Fett abnehmen ;) Zudem ist mein Körperfettanteil gesunken obwohl das Gewicht hochging, sind wohl die Fortschritte des Muskelaufbaus :)
2015年 10月 8日 投稿者:
Fladianer
Ich bin dein neuer Groupie 😉 du bist einfach Motivation pur
2015年 10月 9日 投稿者:
Lila2409
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