2015年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 8日:
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1313 kcal
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脂質: 67.06g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 110.29g.
朝食: Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Coffee with Milk. 昼食: Brach's Candy Corn, Potato Chips, Lettuce, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coffee with Milk. 夕食: Beef Steak, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), White Bread. 軽食/その他: Weight Watchers Light String Cheese, Coca-Cola Diet Coke. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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