2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
1620 kcal
|
脂質: 85.14g | たんぱく質: 95.54g | 炭水化物: 121.61g.
朝食: Медовик, Огурец (с Кожурой), Edeka Хумус, Омлет с Сыром, Морковь, METRO Chef Хамон Серрано Ресерва, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком. 昼食: Салат с Кукурузой, Куриный Рулет. 夕食: La Pasta Макароны Отварные, Куриный Рулет, Комбуча, Салат с Кукурузой. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|