2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 70 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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674 kcal
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脂質: 35.56g | たんぱく質: 30.21g | 炭水化物: 64.45g.
朝食: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Bal, Mis Labne, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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