2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1444 kcal
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脂質: 46.64g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 177.63g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Мой Овсяноблин на Молоке. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Котлеты из Говядины. 夕食: Тануки Баклажаны и Томаты, Рис Вареный, Минтай Жареный. 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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