2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1482 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 100.72g | 炭水化物: 119.96g.
朝食: Сыр Бри, Выборгское Молоко 2,5%, Волгодар Шоколад Молочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Калининское Творог Обезжиренный. 昼食: Подорожник Эклер, Индейка Тушеная, Папа Панда Наггетсы, Яблоко, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Брауни Лесной Орех, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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