2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
625 kcal
|
脂質: 24.27g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 65.56g.
朝食: Азбука Вкуса Нерка, Кофе с Молоком, Guarchibao Дренаж, Красные Помидоры, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). 夕食: Зеленый Чай, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Guarchibao Фитококтейли. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|