2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
1829 kcal
|
脂質: 51.23g | たんぱく質: 120.49g | 炭水化物: 220.08g.
朝食: Eco Молоко Кешью Миндаль, Вятушка Молоко 2%, Лаваш Армянский Печорский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое), Мёд. 昼食: Тирамису 🍮, 🦃Котлета из грудки индейки моя, Увелка Крупа Гречневая, Сыктывкархлеб Булочки с Отрубями, Сухой Жареный Соленый Арахис. 夕食: Увелка Крупа Гречневая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Пикша. 軽食/その他: Soulway Протеин Банан, Вятушка Ацидофилин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|