2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
1244 kcal
|
脂質: 37.13g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 171.78g.
朝食: Indomie Popmie Rasa Baso. 昼食: Sari Roti Sobek Cokelat Keju. 夕食: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Cilok. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|