2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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802 kcal
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脂質: 38.27g | たんぱく質: 37.49g | 炭水化物: 76.19g.
昼食: Doce de Leite, Yoki Batata Palha Tradicional, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Couve Manteiga Refogada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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体重に変化ありません
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