2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
|
1086 kcal
|
脂質: 59.38g | たんぱく質: 79.80g | 炭水化物: 58.16g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Верхневолжская Птицефабрика Бедро без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Простоквашино Сливки 20%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Life Protein Протеин, Простоквашино Молоко 0,5%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|