2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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1496 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 183.18g.
朝食: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus. 昼食: Yakult Yakult. 夕食: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga, Bakwan, Sohun Kaca Mie. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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