2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1454 kcal
|
脂質: 53.94g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 187.83g.
朝食: Punta del Agua Queso Cremoso , Pan iv3421, Leche Descremada, Huevo Duro. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Batata, La Campagnola Caballa al Natural, Papa Cocida. 夕食: Nescafé Dolca Cookies & Cream, Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|