|
5.1
|
85.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
|
2527 kcal
|
脂質: 125.51g | たんぱく質: 141.06g | 炭水化物: 178.89g.
朝食: NL International Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Магнит Курица Отварная, SPAR Курица Отварная, Карусель Курица Отварная, Табрис Курица Отварная. 夕食: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Фисташки. 軽食/その他: Кубань-Вино Каберне Тамани , Массандра Каберне . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|