2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
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3952 kcal
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脂質: 151.59g | たんぱく質: 166.79g | 炭水化物: 471.02g.
朝食: 금풍제과 보리건빵 (100g). 昼食: 양념치킨, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g). 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g). 軽食/その他: 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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