2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1327 kcal
|
脂質: 44.11g | たんぱく質: 118.25g | 炭水化物: 112.12g.
朝食: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Селяночка Рисовая Мука, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 昼食: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Селяночка Гречка в Пакетиках, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори. 夕食: Выборжец Томаты Черри Желтые , Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Restoria Индейка, Красная Цена Маргарин 40%. 軽食/その他: Snaq Fabriq Snaq Well, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|