2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1828 kcal
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脂質: 73.93g | たんぱく質: 112.95g | 炭水化物: 206.73g.
朝食: ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos High Protein Strawberry Yogurt . 昼食: President's Choice Edamame, Pure Protein Protein Bar. 夕食: Cabbage Soup, Unico Red Kidney Beans. 軽食/その他: Yoplait Source 0% Yogurt, Cherry Tomatoes, Pocky Chocolate, Potato Chips, Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Lindt Excellence Coconut Dark Chocolate, Pecan Nuts, Dollarama Corn Cakes, Cheetos Crunchy. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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