2009年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 25日:
|
1150 kcal
|
脂質: 22.50g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 136.77g.
朝食: espresso, water with lemon juice, oatmeal, grilled chicken. 昼食: potato, lettuce, grilled chicken. 夕食: grilled chicken, potato. 軽食/その他: peach, blackberry, chicken breast, chicken breast, strawberries. もっと...
|
|
4191 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 12 分, 家事 - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 53 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|