2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1152 kcal
|
脂質: 27.90g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 147.87g.
朝食: One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке, У Каждого Своя Деревня Творог Обезжиренный с Клубникой. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лечо, Макароны Отварные, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. 夕食: Чернослив, Яблочное Варенье, Продукты из Старожилово Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Клементины. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|