2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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1550 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 92.42g | 炭水化物: 209.56g.
朝食: Café Expresso, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Passion sans Sucres Ajoutés, Brioche Pasquier Pain au Lait. 昼食: Fleury Michon Émincés de Jambon Cru Serrano, Frites Faits Maison, Le Gaulois Escalope de Poulet , Label Rouge Baguette Rustique. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, La Boulangère Pain Bûcheron, St Môret Mini Léger 8%, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Liebig Velouté de Carottes Fraîches et Pointe de Crème. もっと...
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2581 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 浴びる - 40 分, 立つ - 2 時間, バイト - 15 分, 真空掃除 - 15 分, Apple Health - 17 時間 50 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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