2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
1001 kcal
|
脂質: 51.99g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 60.24g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Верхневолжская Птицефабрика Бедро без Кожи, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Картофель, Олейна Подсолнечное Масло , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Малиновый Чизкейк». もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|