2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
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908 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 86.35g.
朝食: Fish House Форель Слабосолёная, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Любимо Молоко 2,5%. 昼食: Sen Soy Соус Унаги, Вареное Яйцо, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная. 夕食: Мандарины, Пятерочка Киви. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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