2023年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 16日:
|
2110 kcal
|
脂質: 89.86g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 258.06g.
朝食: KDV Zerfer Marshmallow In Chocolate, Рис Отварной, Пятерочка Хурма, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). 昼食: Бахетле Пирог с Рыбой и Рисом. 夕食: Деликатеска Черешня Замороженная, Calve Тысяча Островов, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Лента Редька Маргеланская, Жареная Рыба (в Панировке). 軽食/その他: Бахетле Пирог с Рыбой и Рисом. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|