2023年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1724 kcal
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脂質: 76.45g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 203.36g.
朝食: Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Goldland Waldhonig, Philadelphia Kräuter, Bärenmarke Kondensmilch, K-Classic Teewurst Fein. 昼食: Kaufland Mozzarella-Sticks, Kim Hot Dip, Kaufland Mozzarella-Sticks. 軽食/その他: Mandarine, Mon Chéri Mon Chéri. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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