2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1221 kcal
|
脂質: 99.52g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 16.87g.
朝食: Vinagre (Sidra), Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Café. 昼食: Salsa de Tomate y Chile Serrano, Mantequilla, Carnitas, Huevo, Aguacate. 軽食/その他: Esmeralda Queso Cotija, Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Queso de Cabra (Duro). もっと...
|
体重に変化ありません
|