2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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2229 kcal
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脂質: 85.96g | たんぱく質: 130.51g | 炭水化物: 230.60g.
昼食: Manzana, Plátano, Huevo Frito, Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Guiso de Lentejas, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Barra de Pan Integral. 夕食: Hacendado Champiñones Laminados, Tortilla Francesa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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